O mês de julho é conhecido como verão amazônico e nessa época do ano a água assume um papel ainda mais importante no nosso dia a dia. O final de semana chegou e seja na praia, piscina ou em um bom igarapé, não esqueça de manter uma garrafinha de água sempre por perto.
A água está presente em mais da metade do nosso corpo e é fundamental para os processos que do organismo dos seres vivos. Além disso, a água ainda atua para equilibrar a temperatura do corpo, essencial para os dias mais quentes.
A falta de água causa desidratação e pode provocar fraqueza, dor de cabeça, tontura e, em casos extremos, ser fatal. Alguns especialistas recomendam ingerir pelo menos 2 litros de água por dia, mas claro, tudo depende da pessoa e de alguns fatores, como frequência de atividade física, condições de saúde e a temperatura da cidade em que vive.
Por isso, beba água!