Saúde mental e relações no ambiente de trabalho é tema de palestra

Em alusão ao Janeiro Branco, mês dedicado à promoção da saúde mental e emocional, a Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais (APAE) de Belém promoveu uma palestra voltada para seus colaboradores. Ministrada pela psicóloga Marília Helena Alves, o conversa teve como tema "O todo começa em mim: saúde mental e relações no ambiente de trabalho".

A palestra abordou aspectos fundamentais para a melhoria da saúde mental no cotidiano profissional, com ênfase na importância da comunicação não violenta. Marília Helena destacou como as relações interpessoais, tanto no trabalho quanto na vida pessoal, podem ser mais saudáveis e produtivas quando há um esforço consciente para evitar conflitos e promover o entendimento mútuo.

A psicóloga enfatizou a necessidade de cultivar o autoconhecimento e o autocuidado como passos iniciais para fortalecer a saúde mental de cada indivíduo, ressaltando que um ambiente de trabalho harmonioso e respeitoso começa com atitudes positivas e empáticas de cada pessoa.

O evento foi uma importante oportunidade para os colaboradores da APAE de Belém refletirem sobre seus próprios processos emocionais e como essas questões podem impactar o desempenho e o bem-estar coletivo no ambiente de trabalho.

A ação se alinha ao propósito do Janeiro Branco, que busca sensibilizar a sociedade sobre a importância de cuidar da saúde mental de forma preventiva e proativa, principalmente no contexto profissional, onde os desafios do dia a dia podem afetar diretamente a qualidade de vida dos indivíduos.